山药板栗排骨汤_山药板栗排骨汤

山药板栗排骨汤材料：莲藕1根、栗子10个、铁条10根、排骨1根、姜1片、蜜枣2片、盐2粒、水适量。做法：1、将排骨放入沸水中焯一下，去掉血水，捞出，洗净，放入锅中。 2、将栗子、姜片放入锅中。 3、然后加入去皮的山药段，去皮切成小块的莲藕，两颗蜜枣。 4.加入适量的水将材料浸泡。用大火煮沸，然后转小火再次煮。 50分钟内完成。

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山药栗子排骨汤食谱作者：值友5593046317 食材很简单，只有排骨、山药、莲子、红枣、栗子、无花果、枸杞和姜片。这些食材在我们日常生活中很常见，都具有很好的健脾胃功效。尤其是山药和莲子，它们不仅味道鲜美，而且营养价值非常高。我先把排骨放入沸水中焯一下，然后倒入料酒，彻底洗净。在我继续的时候做这个。

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山药板栗排骨汤图片。作者：朱再彪。今天推荐两道养生汤：板栗山药莲子排骨汤！味道真是鲜甜，喝了两大碗汤~板栗和山药粉糯糯的，特别好吃。材料：排骨、山药十个、栗子十个、莲子十个、薏米十个、茯苓十个、红枣十个、枸杞十个。做法：预先将茯苓、莲子、芡实。排骨洗净泡半小时焯水，栗子、山药捞出洗净，红枣去核，枸杞去核。

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山药板栗排骨汤的功效。最佳食疗滋补佳品——排骨汤！汤是保持身体健康的必备品。是一种很好的食品和滋补食品。排骨汤做法简单，容易做。汤不油腻，味道鲜香。食材柔软可口。具有健胃健脾、提高免疫力的功效。作者：桂家小厨【豆果食品官方认证大师】材料：栗子500克，山药10根，胡萝卜1根，海带1/2条，甜玉米150克，莲藕1根，1/2段，葱，姜各适量香菜？