鸡腿烧胡萝卜家常做法

烤胡萝卜和鸡腿的自制食谱。步骤1.干香菇，泡软，洗净。 2.拧干备用。 3、葱、姜、干辣椒、大料、花椒。 4.土豆和胡萝卜去皮，洗净。 5.切块。大块6.鸡脚、鸡腿，泡在血水中7.锅里什么都不放，只放鸡腿和鸡脚8.不断翻炒，把水收干9.加入葱、姜、干辣椒、大料、花椒10.加入酱油11.不断搅拌12.加水13.用大火煮沸，我们会说大约10分钟后。

胡萝卜烤鸡腿是一道简单又美味的家常菜。其营养美味、鲜甜、低脂肪、高蛋白质。味道不错但是不油腻。晓晓家居主料：胡萝卜2根，盐适量，鸡腿半只，鸡腿3个，鸡精适量，勺子。步骤1、如图2所示准备好材料，鸡腿去皮，加入葱、姜、料酒，焯水去腥，捞出备用。 3.将洗净的鸡腿玉米放入高压锅中，加入适量的葱片和姜片，加入适量的开水煮沸，设置定时器煮10分钟。 4.加入胡萝卜，煮5分钟。

步骤1. 将姜、胡萝卜、黄瓜、青豆切成如图所示的丁。 2.鸡腿肉去皮切丁（肉质细嫩，味道鲜美）。 3.将鸡腿肉切成如图所示的丁。 4.加入：生抽、老抽少许、蚝油、黑胡椒粉、淀粉5.搅拌均匀，腌制10分钟6.放入空碗中：生抽、醋、糖、番茄酱、蚝油酱汁、少量淀粉，搅拌均匀备用7.如图，锅中烧油8.油热，加入鸡肉丁炒至变色。把姜拿出来，等我继续。

⊙﹏⊙‖∣°

夏天是减肥的好季节，那就安排各种美味的沙拉吧！今天的照烧鸡腿果蔬沙拉不仅营养、清爽、低热量，推荐给想要减肥的朋友们！作者：冯一华【豆果食品官方认证专家】 材料：鸡腿1条、藜麦40克、黄瓜1/4根、樱桃萝卜1/3个、圣女果2个、照烧汁4个、姜片2汤匙、我会讲2片稍后您将了解如何制作一点柠檬沙拉汁的步骤。

ゃōゃ

假期结束后，上班族又要投入到忙碌的工作中了。不用担心带食物去上班。来看看今天的鲜嫩多汁的照烧鸡腿饭吧~来自太太乐鲜厨食材鸡腿肉250克、兰花50克、胡萝卜30克、“太太乐原鲜”减盐鲜酱油20克。步骤1、鸡大腿上加入少许“太太乐原鲜”减盐鲜酱油和姜丝，拌匀，用热油腌制，等我继续。

欢喜时光材料1只鸡腿1碗西兰花玉米粒适量胡萝卜适量做法步骤1、将鸡腿洗净，用刀顺着骨头的方向切开肌肉，小心地把骨头去掉。将腌制好的鸡腿皮朝下，小火煎5分钟。 5.用鸡腿上的油继续煎另一面。 6.两面煎熟后，倒入照烧酱，煮至汤汁浓稠。然后取出鸡腿。

ˇ▂ˇ

˙▂˙

鸡腿菇性平，味甘，归胃经。鸡腿菇肉质细嫩，纤维丰富，能加快肠胃蠕动，促进消化，增强食欲。 By 甜蜜风景sw 食材牛肉300g 鸡腿菇3 颗太太乐料酒太太乐鲜鸡汁适量花生油适量菜椒适量萝卜半个，洋葱半个，大蒜半个，丁香5 颗食谱步骤1. 洋葱、大蒜，鸡腿菇，青椒，胡萝卜洗净晾干！

看起来很有食欲，对吧？嘻嘻……哪个孩子能拒绝这么可爱的咖喱鸡饭呢！夜风微甜食材米饭1碗鸡腿两个胡萝卜半个土豆半个蘑菇，我用的剪刀去骨很方便。 2.将鸡腿切成丁，如图所示加入黑胡椒、盐等。

下了2天雪，气温骤降。寒冷的冬天，来一份鸡腿土豆炖蔬菜米饭吧。这顿饭做起来很简单，一锅就能吃。即使是婴儿也可以多吃一碗米饭。作者：海马美食【豆果美食官方认证大师】 材料1只鸡腿1根胡萝卜1颗土豆半颗豌豆70克料酒1汤匙生抽2汤匙蚝油1汤匙甜豆瓣酱1汤匙食谱步骤1. 准备所需材料2 ,

By 松鼠鱼77【豆果食品官方认证大师】材料：鸡腿1条、青椒半个、蘑菇半个、盐1个、料酒适量、红烧酱油适量、葱、姜各2汤匙食用油适量，鸡精少许。步骤1.准备好材料。 2、鸡腿洗净，切成条。另外准备葱片和姜片。 3.锅烧热，加入油，放入鸡腿，煎至两面金黄。 4.加入一勺料酒。