鸡肉板栗汤功效作用

鸡栗子汤：栗子性温，味甘。具有养胃、健脾、补肾、强筋的功效。鸡肉自古以来就是滋补强身的上佳食品。在《齐民要术》中有多种烹饪鸡肉的方法。即将完成。然后加入栗片和适量调味料，快速炒至熟。栗子炖鸡汤：用整鸡和去皮的栗子，加入姜片、枸杞等材料，文火熬几个小时，汤汁鲜美，鸡肉就熟了。

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让我们一起来享受一道美味的菜肴，名为——栗子炖鸡，它是由肉鸡和新鲜栗子制成的。在炖煮的过程中，保留了食材原本的味道。炖的过程中，香气逐渐弥漫，诱人食欲。咬一口板栗炖鸡。汤汁醇厚，鸡肉鲜美，栗子鲜甜。您一定会沉迷于这美味的食物。板栗炖鸡不仅味道鲜美，而且滋补养生。刚刚好！

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栗子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，为人体提供能量，帮助脂肪代谢，益气健脾，调理肠胃，强健筋骨；鸡肉温补益气。因此，栗子红烧鸡具有补脾胃、补肾强身的功效。尤其适合年老体弱者，糖尿病患者不宜常食。由艾维维？新余用土鸡900克，栗子250克，料酒3勺。

作者：纪珍珍栗子鸡汤的做法栗子在秋天开始成熟。中医认为，栗子“补脾胃，强肾筋，活血止血”。鸡肉性味甘温，具有广泛的食疗功能。栗子去皮后冲洗干净。步骤5、将鸡肉、栗子、姜片放入砂锅中，加入适量的水，用大火煮沸（我小时候都是用土锅熬汤的，不过可以现在没找到这个汤是什么？

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与之搭配的鸡肉提供了丰富的蛋白质和营养物质，可以滋补身体、强身健体。首先准备好鸡肉、栗子、山药、红枣等调料，包括食材。栗子可以去皮，清洗干净。煮约10分钟后，加入红枣、山药。将山药去皮，切块。将红枣用水浸泡至软。这样汤会更甜，更有层次感。

鸡肉和栗子的营养成分会慢慢溶入汤中，使汤更加鲜美营养。 60分钟后，将红枣放入锅中，继续煮10分钟。这时候如果家里有枸杞的话，也可以添加一些枸杞。枸杞具有滋补养生的功效。搭配鸡肉、栗子、红枣，汤会更鲜美。根据个人口味加入适量的盐调味。

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虽然已经立春了，但这几天天气却很冷！寒冬刚过，春寒料峭之际，饮食保健应顺应阳气升发，健脾平五脏。趁着虫醒前几天吃一些生阳热的食物，如大枣、桂圆、山药、栗子、鸡肉、牛肉等，这些都是甘味食物，可以达到通阳清热的功效。祛阴寒。同时可以帮助运行它！