沙拉板栗_沙拉板栗

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沙拉板栗用料琵琶腿4只板栗150克香菇4朵葱段30克姜片3-4片花椒八角适量独头蒜2个白醋1勺料酒1勺生抽30毫升蚝油30毫升白胡椒粉适量白芝麻适量薄荷叶点缀做法步骤1、鸡腿放入盐水浸泡2、香菇切丁，板栗洗净备用3、鸡腿切花刀方便入味4、锅中倒入少许色拉油，放入鸡腿煎制金好了吧！

沙拉板栗南瓜By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料蟹肉棒180克板栗南瓜150克圣女果适量秋葵120克熟芝麻适量沙拉汁适量做法步骤1、食材准备好2、南瓜去皮切块3、放滚水中焯熟捞出4、秋葵也焯一下水5、然后切段6、将处理好的蔬菜摆盘7、蟹肉棒切段摆好，淋上沙拉汁撒上芝麻即后面会介绍。

沙拉板栗南瓜的做法By Pumpkinee用料椰浆100g低筋面粉75g盐1g鸡蛋4个色拉油50g白糖65g栗子做法步骤1、做蛋糕面糊^_^加入适量椰浆添加风味^_^2、把面糊放进烤箱大约十五分钟到二十分钟左右，蛋糕就好啦^_^ 再用椰浆调一个蛋糕上的甜酱^_^涂在蛋糕表面^_^3、美味开吃啦做菜好吃都有技巧等会说。

沙拉酱的热量By 乔妞旭用料鸡胸肉1块鸡蛋2个板栗南瓜1个圣女果10个玉米1根杂粮饭一点点香蕉1根球生菜适量苦菊适量0脂柠檬沙拉汁适量焙煎芝麻沙拉汁适量做法步骤1、鸡胸肉用一点料酒、黑胡椒、盐、生抽、淀粉腌制20分钟，根据自己的口味适量加入，减脂期，建议少盐少调料，腌制好后等会说。