板栗山药_板栗山药排骨汤图片

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板栗山药排骨汤图片秋天干燥，多给家里人安排起各种汤水，今天安排个板栗山药炖鸡，鸡肉软烂脱骨，山药和板栗软糯香甜，整个汤都是清甜的，健脾养胃。滋补暖身，做法简单，一定要试试～全家都爱喝By 厨房笔记-fang用料鸡腿2只山药1根红枣5-6颗枸杞20克盐2克千岛源山茶油适量姜5片做法步骤1、太鲜了等我继续说。

板栗山药鸡汤功效By 晓筱家用料琵琶腿2只铁杆山药适量太太乐宴会料酒1大勺盐适量克太太乐松茸鲜调味料适量勺姜3片葱适量板栗适量克红枣2颗做法步骤1、准备食材如图2、两个鸡腿洗净冷水入锅，加适量太太乐宴会料酒调味，加适量葱姜焯水去腥3、鸡腿洗净放高压锅中，加适量葱段姜片加入红小发猫。

⊙﹏⊙ 板栗山药煲汤秋天进补，这道炖菜可常吃。牛肉富含优质蛋白质，脂肪含量少；栗子是“干果之王”，有固本健肾的功效；山药一向是健脾益胃的药食同源的食材。这三种食物搭配在一起，不但有吃头，有营养，颜值也有一眼。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料牛肉650克栗子(去皮净重) 4好了吧！

板栗山药排骨汤美食，要以家人的口味为主，兼顾四季养生和营养搭配，这样才吃得舒心。秋冬进补，这道炖菜可常吃。牛肉富含优质蛋白质，脂肪含量少；栗子是“干果之王”，有固本健肾的功效；山药一向是健脾益胃的药食同源的食材。这三种食物搭配在一起，不但有吃头，有营养，颜值也有一眼。By meggy跳后面会介绍。

板栗山药糕图片加入胡萝卜块再炖煮5分钟5、加入板栗山药再炖煮至所有食材熟透6、加适量太太乐松茸鲜调味7、加入半勺盐调味8、搅拌均匀，装碗中食用9、成品图10、营养丰富，汤鲜美好喝，冬日滋补靓汤11、快做起来喝吧，暖心暖胃做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以小发猫。

板栗山药粥秋冬要多吃黄色白色的食物，白色益肺、黄色入脾！ 健康营养又好喝！By 雨妈_爱美食？用料板栗5颗苹果半个山药30克小米10克红枣3颗纯牛奶200毫升水300克做法步骤1、这次的红枣太甜了，考虑了一下，最后只用了两颗(喜甜的，根据自家红枣甜度决定放几颗)2、300毫升水+200毫升牛还有呢？

板栗山药粥的图片By 不休息大侠的麻麻用料鸡半只姜片8片水、盐、适量板栗8个红枣7颗枸杞30颗山药半根葱3根做法步骤1、砂锅版本~ 1⃣️鸡切块洗净，放锅里➕5姜片➕水没过食材，焯水，捞出过凉水备用。2⃣️另起锅，放入鸡块➕红枣(去核)➕板栗➕山药➕葱结➕剩下的姜片，炖半个小时，加盐和后面会介绍。

板栗山药可以一起吃吗1、莲子薏米绿豆汤！ 2、山药南瓜小米粥！ 3、冰糖板栗百合红豆粥！ 4、山药莲子花生粥！

∩ω∩ 板栗山药炖鸡1、冰糖桂圆黑米粥！ 2、板栗枸杞乌鸡汤！ 3、红糖山药黑米粥！ 4、红糖红枣荷包蛋！ 5、冰糖黑豆粥！

板栗山药用料莲藕1节栗子10颗铁棍山药1根排骨1条姜片2片蜜枣2个盐适量水适量做法步骤1、排骨用沸水煮一下去掉血水后捞出来再清洗一次放入锅中。2、栗子和姜片放入锅中3、再放入去了皮的山药段，去皮切小块的莲藕，两粒蜜枣4、加入浸过食材适量的水大火煮沸后转小火再煮50分钟等我继续说。